КАК ДА СЕ ПРИГОТВИШ ЗА РАЖДАНЕТО

Деветте месеца минават учудващо бързо. По-добре е да си готова, когато дойде времето да се запознаеш с бебчето си. Ето няколко съвета, които ще ти помогнат с планирането.

Хубаво е да знаеш повече за самия процес на раждане:

Вероятно много-много не ти се мисли за самото раждане, но колкото повече знаеш за него, толкова по-лесно ще ти е да решиш кой начин на раждане е подходящ за теб. Мислила ли си за курс-подготовка за раждането? Там ще научиш за различните начини на раждане, вариантите за облекчение на болката, етапите на раждане и различните техники за дишане. А може да доведеш и партньора си! Ако курсът не е вариант, можеш да попиташ своя акушер-гинеколог за всяко нещо, свързано с раждането.

Поговори за бебето с партньора си и децата си:

Сега е добър момент да обсъдиш очакванията си с партньора си – и твоите, и неговите, всъщност. Времето около раждането и първите месеци след това може да бъде стресиращо и за двамата. Поговорете за това как ще си помагате и как ще си разделите задълженията. Ако имате по-големи деца, е добре да обсъдите появата на бебчето – уверете ги, че и то, и те значат много за вас. Може да обсъдите как ще се промени живота ви, след като се появи бебето. Ако са малко по-големи, можете да поговорите за това как може да се включат в грижите за новороденото.

Поговори с приятелки, които вече са раждали:

Ако това е първото ти раждане, вероятно имаш въпроси, за които не се чувстваш комфортно да попиташ своя доктор. Например, някои майки преживяват следродилна депресия. Това е съвсем нормално, но да споделиш с някой, който ще те разбере, е много полезно. Няма да преживееш същата бременност като приятелките ти или майка ти, но ако чуеш за техния опит, може би ще се почувстваш по-спокойно.

Приготви багажа за болницата:

Последното нещо, за което ти се мисли, когато ти изтекат водите, е дали си приготвила багажа за болницата. Направи го предварително и се опитай да не приготвяш твърде много неща – само тези, които ще са ти необходими, например четка за зъби, душ-гел и шампоан, удобни чехли. Ако не си сигурна какво може да ти потрябва, попитай сестрите в болницата.

Важните неща, които ще ти трябват вкъщи:

В случай че се чудиш какво може да ти потрябва, когато се върнеш вкъщи с бебето: пелени, кърпички, дрешки и безопасно място, на което да спи бебето. Ако си решила да носиш сутиени за кърмачки, е добре да приготвиш няколко. Няма нужда в началото да притежаваш всеки продукт за бебешка грижа, не се притеснявай 🙂 Фокусирай се върху свикването с новата ситуация и при теб, и при бебето.

Ще се радваме да чуем какво мислите за тези съвети. Коя част от приготвянето за раждането е най-важна за вас?