CUM SĂ TE PREGĂTEȘTI PENTRU NAȘTERE

Nouă luni trec surprinzător de repede. Este mai bine să fii pregătită pentru momentul când îți vei întâlni bebelușul, deci iată câteva sfaturi despre cum poți să începi să planifici dinainte.

Află cât mai multe despre proces:

Probabil că nu dorești să te gândești prea mult la momentul nașterii, dar cu cât știi mai mult despre acesta, cu atât va fi mai ușor să decizi care este cea mai bună opțiune pentru tine. Te-ai gândit să urmezi cursurile unei clase de naștere? Acolo vei afla despre diferitele tipuri de naștere, etapele travaliului, opțiunile de gestionare a durerii și tehnici de respirație. De asemenea, îl poți aduce și pe partenerul tău! Ca alternativă, poți discuta cu medicul ginecolog despre toate nelămuririle pe care le ai privind momentul nașterii.

Dicută cu partenerul tău, dar și cu ceilalți copii despre bebeluș:

Acum poate fi un moment bun pentru a discuta despre așteptări cu partenerul tău – atât ale tale, cât și ale lui. Perioada dinaintea nașterii și primele luni după aceasta poate fi o perioadă stresantă pentru amândoi. Vorbiți despre cum vă veți ajuta reciproc sau vă veți împărți treburile casnice. Dacă ai copii mai mari, ar fi indicat să discutați despre sosirea bebelușului – asigură-i că toți sunt foarte importanți pentru tine. Puteți discuta și despre cum vi se va schimba viața atunci când ajunge bebelușul acasă. Dacă copiii sunt mai măricei, puteți vorbi despre cum se pot implica în îngrijirea nou-născutului.

Vorbește cu prietenele tale care au născut deja:

Dacă aceasta este prima dată când ești însărcinată, este posibil să ai multe întrebări pe care nu te simți confortabil să le discuți cu medicul tău. De exemplu, unele mame pot suferi de depresie post-partum. Deși este un lucru normal, împărtășirea îngrijorărilor cu cineva care te înțelege este foarte important. Cu siguranță, sarcina ta nu va fi la fel ca cea a prietenelor sau mamei tale,  dar dacă asculți experiența lor, te vei putea simți mai bine.

Pegătește-ți bagajul pentru spital:

Ultimul lucru la care vei vrea să te gândești atunci când ești în travaliu este ce trebuie să îți pui în bagajul pentru spital. Pregătește-l în avans și încearcă totuși să nu supraaglomerezi, dar pune tot ce îți trebuie  – o periuță de dinți, un gel de duș și un șampon, papuci confortabili. Dacă nu ești sigură ce ar putea fi necesar, poți întreba asistentele medicale de la spital.

Câteva lucruri esențiale pentru momenttul când te întorci acasă:

În privința lucrurilor de care vei avea nevoie atunci când te întorci din spital, ia în considerare: scutece, șervețele, îmbrăcăminte, și un loc sigur pentru ca bebelușul să doarmă. Dacă te-ai hotărât să porți sutiene de îngrijire medicală, pune-le și pe acestea pe listă.  În realitate, nu trebuie să ai la început toate produsele pentru bebeluși, așa că nu te îngrijora! 🙂 Concentrează-te să te obișnuiești cu noua situație, și, de asemenea, ajută bebelușul să se acomodeze.

Ne-ar plăcea să știm ce părere aveți despre lista noastră. Care considerați că este cea mai importantă parte din pregătirea pentru naștere?