Kako se izboriti sa vrućinom

Leto je stiglo – dani su duži i veća je vrućina. To znači da ima puno aktivnosti na otvorenom koje treba praktikovati zajedno sa mališanima! Ali nastojte da povedete računa o vremenu i nađite način da se ohladite. Evo nekoliko ideja o tome kako da vašu bebu spasite od vrućine koje vam mogu biti od koristi.

Upozorenja za izlazak iz kuće:

Vaša intuicija vam verovatno već to govori, ali dobro je izbegavati izlazak između 10:00 i 15:00 – to je vreme kada je sunce najopasnije.  U slučaju da morate da izađete, šetajte u hladu ili uhvatite neko prevozno sredstvo. Ujutru možete da plivate, ali ne zaboravite da koristite proizvode za zaštitu od sunca i da uđete u kuću pre 10 sati ujutro.

Oblačenje za vrućinu:

  • Izbor prave odeće je važan – i obično je intuitivan. Dobro pravilo je da obučete dete onako kako ste vi obučeni – kako se osećate u svojoj odeći.
  • Neki roditelji više vole da svojoj bebi obuku duge pantalone i košulju kada su izvan kuće, obzirom da je letnje sunce prilično opasno. Dobra je ideja da im takođe stavite šeširić.
  • Obzirom da se bebe ne znoje tako obilno kao mi, dobra ventilacija je ključna. Zbog toga je pogodna široka odeća i prirodni materijali poput pamuka ili lana.

Krema za sunce je kraljica!

  • Postoje proizvodi koji su posebno namenjeni deci. Možda ste probali različite brendove i već ste pronašli onaj koji više odgovara vašim potrebama.
  • Bez obzira koji brend i proizvod izaberete, vodite računa o količini kreme za sunce koju nanosite – svaka koža ima različite potrebe.
  • Stavite losion za sunčenje i ispod odeće – on štiti kožu vaše bebe na način na koji to materijal ne čini.

Saveti za hidrataciju:

Hidratacija pomaže u velikoj meri kada nastojite da se zaštitite od vrućine.

  • Verujte svom instinktu prilikom razumevanja onoga šta vašoj bebi treba. On je od velike pomoći i treba dati signal da se ne osećaju ugodno ili da imaju potrebu za većom hidratacijom.
  • Možete dati vašem detetu manju ili veću količinu vode ili neku drugu tečnost, što god smatrate da je odgovarajuće. Imajte na umu koliko imaju godina.

Dakle, da li ste spremni za letnje avanture? Recite nam u komentarima na Facebook-u koje mjere opreza preduzimate u najtoplijim mesecima.